AKTUEL HOLDPLAN
Vi tilbyder 50 forskellige hold om ugen
Holdplan: Du kan klikke ind på de fleste hold og finde mere information.
Mandag
9.00-10.00
10.00-11.00
11.00-12.00
11.00-12.00
12.30-13.30
13.00-14.00
Gigthold
14.00-15.00
14.00-15.00
15.30-16.30
16.30-17.30
17.30-18.30
Tirsdag
8.00-9.00
9.00-10.00
10.00-11.00
10.30-11.30
11.00-12.00
12.00-13.00
13.00-13.45
Cirkeltræning Gigt
14.00-15.00
15.30-16.30
16.30-17.30
onsdag
8.30-9.30
9.30-10.30
10.30-11.30
10.00-11.00
10.30-11.30
11.00-12.00
12.00-13.00
13.00-14.00
13.00-14.00
14.00-15.00
14.30-15.30
Unge og voksen hold
15.30-16.15
16.30-17.30
Torsdag
8.30-9.30
9.30-10.30
9.30-10.30
10.30-11.30
11.30-12.30
11.00-12.00
13.00-14.00
14.00-15.00
FysioPilates
14.30-15.30
15.45-16.45
Fredag
9.30-10.30
10.00-11.00
11.00-12.00
Gymnastik Damer
11.30-12.30
12.30-13.30
13.00-14.00
Husk at medbringe:
- Dit gule sundhedskort (sygesikringskort)
- Rene indendørssko
- behageligt og åndbart træningstøj
- Egen drikkedunk med vand
- evt. håndklæde at ligge på
Hygiejne
Brug håndsprit inden du går ind i klinikken og træningslokalerne. Dispenser hænger på væg ved ankomsterminal/ kortlæser og ved indgangen til træningslokalerne.
Du skal afspritte maskiner og måtter efter
brug
Link til mere om Glad® fra SDU
Du er altid velkommen til at kontakte os!
Vi har løbende optag på de fleste hold og holdene er i gang hele året, undtagen når vores undervisere/fysioterapeuter har ferie. Kontakt os eller spørg din fysioterapeut, hvis du har behov for vejledning om hvilket hold, der passer til dig.
Vi starter GLAD forløb flere gange årligt. GLAD træning for knæ og hofte kører over 8-9 uger. Et GLAD forløb indeholder en individuel undersøgelse, introduktion til træning, før og efter test, 2 foredrag og 8 ugers træning, gerne 2 gange om ugen. På GLAD forløbene bestræber vi os på altid at vikariere for hinanden i tilfælde af ferie.
NYHED: Puls Styrke om mandagen kl. 17.30-18.30.